情報シェアー

テニスにおいては、腕や肩、腰、足など全身の筋力を鍛えることが重要です。 そして、試合に出るとなると長時間プレーし続けないといけないのでスタミナも大切です。 以下は、全身に効果的な筋トレの例です。 ランニングや心肺機能の向上トレーニングも必須となります。 ・デッドリフト：腕、背筋、腹筋などを鍛えます。 ・スクワット：腰と...

ひび割れのシーズンに突入してかなり毎日苦しんでたら職場のおばちゃんに渡されたハンドクリーム ユースキンのハンドクリーム ユースキン ハンドクリーム ひび割れなどがすぐに治った♬ おばちゃんパワー凄い、やっぱり知っているんだな、安くて効果あるものを(￣ー￣)ﾆﾔﾘ それ以来これ使ってます♬...

木村拓哉さんと伊藤英明さんが出演するとなって騒がれているぎふ祭り 来年の映画の番宣も兼ねての出演なんでしょうけど直で会えるのは嬉しいいイベントですね(・∀・)♬ ちなみに来年公開される映画は「THE　LEGEND＆BUTTERFLY」 信長と正室、濃姫の物語を描く映画なので内容もあってますからね♬ なんにせよ、信長姿の...

モチベーションの種類があるのを知ってますか？？ ・「ハイモチベーション」 ・「アクションモチベーション」 ・「ギャップモチベーション」 とあります。 神モチベーション　「やる気」しだいで人生は思い通り 神モチベーション　「やる気」しだいで人生は思い通り ではモチベーションについて書いてます。 やらないといけないけど、や...

これからの世の中の流れのために勉強しようと思う。 前回書いた、メタバースとNFT 今後のビジネスとしては重要かと思うので本を買って勉強することに 今どのようにしてビジネスとしてなりたっているか NFTと〇〇の関係性など、今後のNFTビジネスの可能性などが書いてます ＮＦＴの教科書　ビジネス・ブロックチェーン・法律・会計...