今年はゴルフをはじめました、今度初夏に（暑くなる前に）ラウンドしようと友達と約束したので 慌ててゴルフスクールを探しましたｗｗ ゴルフをやっている友達も言ってましたが、最初が大事！！ 基本をどれだけ、きっちり教わるかです。 今やYou　Tubeとかでスイング見れるけど細かいところはやはり人に直接聞くほうがわかりやすいし...

錦織圭選手が使っているウイルソンのラケット 「ウルトラ」 錦織圭選手が使っているのは ウイルソン ウルトラツアー95 V4.0 私は試打したのはウルトラ100 V4.0 上級プレイヤーは95でもいいと思うのですが、コントロールしやすいのは100かなと言う印象。 ウルトラのボールの飛びはかなりすごく、打った瞬間にドカンと...

テニスにおいては、腕や肩、腰、足など全身の筋力を鍛えることが重要です。 そして、試合に出るとなると長時間プレーし続けないといけないのでスタミナも大切です。 以下は、全身に効果的な筋トレの例です。 ランニングや心肺機能の向上トレーニングも必須となります。 ・デッドリフト：腕、背筋、腹筋などを鍛えます。 ・スクワット：腰と...

ひび割れのシーズンに突入してかなり毎日苦しんでたら職場のおばちゃんに渡されたハンドクリーム ユースキンのハンドクリーム ユースキン ハンドクリーム ひび割れなどがすぐに治った♬ おばちゃんパワー凄い、やっぱり知っているんだな、安くて効果あるものを(￣ー￣)ﾆﾔﾘ それ以来これ使ってます♬...

飲みやすさ抜群のBCAA ウルトラ BCAA マスカット味 体内で生成出来ない必須アミノ酸の内ボディーメイクをサポートする3つのアミノ酸の名称がBCAAです。 身体つくりには欠かせないものなんで、運動やボディーメイクしている人は摂取した方がいいと言われているサプリメントです。 a8adscript('body').sh...